Mein Unterrichtsmotto lautet „Komm wie du bist“, wobei wir zusammenarbeiten, um uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Deshalb werden wir ein Bewusstsein für die Gegenwart entwickeln und dafür, wie Geist, Körper und Seele heute sind und wie dieser Prozess uns auf eine sehr persönliche Reise zur Selbstliebe führt. Wir werden beide eine Praxis aufbauen, die nährend ist.

Unter meiner Anleitung und einem Bewusstsein für Ihre Achtsamkeit und Körperbewegungen werden wir in unseren Vinyasa-Yoga-Kurssequenzen Flexibilität, Stabilität, Kraft, Stille und Freude finden.

All diese Sequenzen spezifischer Bewegungen und regelmäßiges Üben werden uns helfen, unseren Körper besser kennenzulernen, Freundlichkeit zu uns selbst auf der Yogamatte und in realen Szenarien zu entwickeln, in denen wir das im Unterricht erworbene Wissen anwenden und die körperlichen Asanas integrieren können Pranayama und sogar Meditation in Ihren Alltag integrieren.