Yoga für Schwangere mit Liza

Herzlich willkommen bei Yoga für Schwangere. Es freut mich sehr, Dich durch Yoga in Deiner Schwangerschaft reise zu begleiten und zu unterstützen. Die Yoga Praxis mit ausgewählten Asanas (Positionen), Atemübungen (Pranayama) und Meditation halten den Körper beweglich und bereiten auf die Geburt vor. Sie verhindern oder erleichtern Beschwerden, spenden Energie und sorgen für Entspannung. Das eigene Wohlbefinden hilft Mutter und Baby. Für mich als Mutter von 3 Kindern, war Prenatal Yoga ein großes Geschenk.

* Die Kurse eignen sich auch für werdende Mütter mit oder ohne Yogaerfahrung